福建安溪勤农茶苗专业合作社
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芒种时节三杯茶,喝走身上湿气!
芒种,夏季的第三个节气,表示仲夏时节的正式开始,太阳到达黄经75°时。
三候
螳螂生
螳螂于深秋产卵,到此时,小螳螂感阴破壳而出。
鹏始鸣
喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现,并且感阴而鸣。
反舌无声
反舌,是一种能学其它鸟鸣叫的鸟,却因感应到了阴气的出现而停止了叫。
《月令七十二候集解》
“五月节,谓有芒之种谷可稼种矣。”而芒种所处的农历5月又叫“皋月”,皋就是湿气。
湿气重则会导致人变懒、懒到什么程度?恰如谚语所说:“芒种夏至天,走路要人牵;牵的要人拉,拉的要人推”。那么芒种时节应如何喝茶祛湿达到养生效果呢?
1、绿茶
绿茶属于不发酵茶,性寒,适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。
绿茶最大程度地保留了鲜叶的原始味道,茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。因此,湿气重的人不妨多喝绿茶,像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。
绿茶性寒,所以不宜多饮和长饮,体质一旦有所改善,就要选择饮用其它茶类。最好饭后一小时泡上3g左右的茶,一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。
如果喜爱花茶的清新滋味,也可以饮用茉莉花茶,因为花茶用绿茶做底,利尿效果也不错。
2、乌龙茶
乌龙茶带有苦味,有消热降火、有祛热燥湿的功效。
夏天,整天坐在空调下,湿气就会侵入体内,更容易造成湿热的体质,因此可以选择乌龙茶等温性滋胃的茶来喝,虽然除湿效果不如绿茶,但坚持喝还是可以慢慢的将身体调整过来。
3、熟普
普洱茶分为生茶与熟茶两种,生茶性微凉可去火,但对肠胃的刺激性比较大,而熟茶相对要温和些,体内湿气重的朋友,如果想祛湿的同时也养胃,温和的普洱熟茶就是不错的选择。